:CNT4: VIVAnews - Setiap wanita di dunia ini tentu mengidamkan kulit yang sehat dan mulus agar terlihat cantik. Ada beberapa tips agar kulit Anda selalu terlihat sehat dan bersinar. Ingin tahu?
Tak selamanya untuk mendapatkan kulit sehat dan bersinar itu harus mengeluarkan biaya yang mahal. Banyak cara alami untuk mendapatkan kulit sehat nan cantik. Seperti yang berikut ini: :CNT4:
1. Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga agar kulit selalu terlihat sehat dan segar. Tidurlah dengan waktu yang cukup. Waktu tidur untuk orang dewasa adalah sekitar 7 sampai 8 jam perhari.
2. Mengkonsumsi makanan sehat sangat penting untuk menjaga kulit agar senantiasa sehat dan berkilau. Buah dan sayuran adalah makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi. Makanan itu dapat membantu memberikan asupan pada struktur kulit serta mengurangi peradangan kulit.
3. Jauhi alkohol, kafein dan rokok. Alkohol, rokok dan kafein akan membuat kulit Anda terlihat kering. Oleh karena itu, Anda harus menghindari ketiga hal tersebut untuk mendapatkan kulit sehat dan cantik.
4. Rajin minum air putih. Air putih sangat baik bagi tubuh. Dengan rajin minum air putih selain tubuh sehat mengkonsumsi banyak air putih juga mampu membuat kulit sehat. Dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak delapan gelas perhari.
5. Rajin pakai pelembab. Kulit wajah sangat rentan mengalami kekeringan. Gunakan pelembab wajah agar kulit tetap sehat dan lembab.
6. Rajin berolahraga. Pola hidup yang sehat akan membantu kita dalam menjaga kesehatan kulit. Dengan rajin berolahraga kulit akan tampak segar.
7. Lindungi kulit dari matahari. Sinar Ultraviolet sangat berbahaya bagi kulit. Selain menjadi penyebab kanker kulit, sinar matahari juga membuat kulit tidak sehat. Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen atau sunblock agar kulit terlindung dari sinar UV. :CNT3:

thank's :pray: nice post :THR: